一周快速美白小妙招 战胜黑色素拒绝当黑妹妹

编辑:sunny2017-02-15 17:39:48 关键字: 一周快速美白小妙招

所谓一白遮三丑,想要一周快速美白可不是这么简单,今天给小仙女们分享一周快速美白小妙招,让你在一周内快速美白,拥有像韩剧女主角一样的白皙美肤!现在就让我们来看看怎么做能够在一周之内快速美白吧~

一周快速美白小妙招 战胜黑色素拒绝当黑妹妹

一周快速美白小妙招

一周快速美白第一天:餐前西红柿 美白好肤色

餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库,因此是美白的健康食品。

VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

一周快速美白第二天:海带猪蹄汤 减少角质积累

猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。

而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。

一周快速美白小妙招 战胜黑色素拒绝当黑妹妹

一周快速美白小妙招

一周快速美白第三天:枸杞米酒 让脸色红润

爱美的小仙女可以把它当下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

一周快速美白第四天:猕猴桃色拉 补充维生素

猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素C,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

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一周快速美白小妙招

一周快速美白第五天:黄瓜粥 消除雀斑

每天早晚吃黄瓜粥,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

一周快速美白第六天:山药青笋炒鸡肝 滋润皮肤

能通便、补气,是很好的美容蔬菜。将三者混合,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

不过需要注意的是,在食用这道菜时,一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果不容易买到鸡肝的话,选择猪肝或鸭肝代替也可以。

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