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补肾食物有哪些?九大补肾食物帮你轻松壮壮壮!

编辑:dailan 发布时间:2018-03-25 20:55:34

肾是男人之本,男人肾好则精气饱满,神清气爽,若是肾气虚亏,则整个人的精神气就会荡然无存。由此可见,补肾对于一个男人来说至关重要。网络上,有许多“壮阳神器”的广告,市场鱼龙混杂,许多人不敢随意购买。其实,想要补肾不一定要服用补肾药,日常生活中就有许多补肾食物。接下来,小编就给大家介绍九种补肾食品,帮助大家壮壮壮!

补肾食物——泥鳅

补肾食物有哪些?九大补肾食物帮你轻松壮壮壮!

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

补肾食物——山药

补肾食物有哪些?九大补肾食物帮你轻松壮壮壮!

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”

《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

补肾食物——淡菜

补肾食物有哪些?九大补肾食物帮你轻松壮壮壮!

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。

适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

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