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西兰花的做法告诉你如何让你美容养颜,美丽迷人

时间:2018-03-19 13:15:32   编辑:chengshi

西兰花是我们常见的一种蔬菜,有很多人也很喜欢吃西兰花,但是西兰花有着怎样的做法呢?西兰花的做法有哪些呢?一起来看一下吧。说不定哪一种就满足了你的味蕾哦。有着美容养颜的功效和延迟衰老的功效,你确定不要看吗?

西兰花的做法

西兰花的做法告诉你如何让你美容养颜,美丽迷人

准备西兰花,胡萝卜,木耳,洗净。把西兰花掰成一小块一小块的,胡萝卜切成条。把木耳用水泡10分钟,泡开后用热水烫两遍就可以。锅里加油,油开后放入西兰花翻炒5分钟,加入木耳,胡萝卜,加入酱油,盐,鸡精调味即可。美味又营养的西兰花就可以出锅了。

西兰花的做法告诉你如何让你美容养颜,美丽迷人

第二种做法兰花烧双菇    原料:西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜    调料:盐、蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、原味鸡汁   做法:    1、西兰花切成小朵,白蘑菇、香菇切片,胡萝卜切丁,待用。    2、锅内放适量蚝油和原味鸡汁,下入全部原料小火煨5分钟,用盐、蘑菇精、白糖调味后,再用淀粉勾薄芡,即成。(用蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。

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第三种500克西兰花,掰成,小花朵。像这样小花朵,辣皮子适量切成段,姜切粒,蒜切片,备用。在盆里放点盐泡西兰花花朵5分钟左右。洗干净放到开水锅中焯一下,3分钟左右,水中放点盐和几滴油。捞出备用。锅中倒入少许油,又惹之后放葱姜蒜炒香,接着放辣皮子炒香。放西兰花大火爆炒,放盐适量,放适量生抽,2分钟左右,汤汁将收干出锅。

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