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冬季养生粥做法大全 山药羊肉粥加点姜更好

编辑:forget00 发布时间:2019-03-20 14:15:36

很多人都不愿意喝粥,但是爱喝粥的宝宝一定知道每天喝粥既能够养胃,又能够起到一定的补的作用,所以很多的人都主动的想要去喝粥呢。今天小编想要告诉大家,其实在喝粥的时候也是有一定的讲究的。春夏秋冬喝的粥可能都是不太一样的,今天小编就给大家说一下冬季养生粥应该怎么做。

冬季养生粥做法大全 山药羊肉粥加点姜更好

冬季养生粥做法大全

先给大家介绍一下山药羊肉粥,我们都知道羊肉是比较大补的,平时孕妇或者是病号在家里面都可以去喝。营养价值这么高,自然也是适合养生的。只需要将米,羊肉,山药放到水里面,等到烧开的时候,我们就可以以加一些盐,姜,还有料酒。

很多的人可能不是很喜欢吃姜的,可是由于冬天是比较冷的,这个时候能够吃一些姜也能够起到御寒的作用,最后如果要是能够加一些燕麦就更好了,如果要是长时间服用的话,我们可能四肢发凉的毛病就能够有所改善啦,是非常适合冬季食用的呢。

冬季养生粥做法大全 山药羊肉粥加点姜更好

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第二个要给大家介绍的叫做菊花粥,也是很适合秋冬的时候食用,如果要是在冬天的时候不小心感冒了,那就更加的适合去吃这菊花粥了。只需要把菊花放到大米里面,然后加入适当的白糖,在像平时煮粥那样操作就可以了?看起来十分简单,却有非常大的功效。冬季养生粥其实是有很多的,小编只是在这里匆匆的给大家介绍了两种,还希望不是很喜欢喝粥的宝宝能够对粥有一些兴趣,毕竟喝粥能够对我们的身体起到很好的调养作用。

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