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长期黑眼圈如何调理 改善黑眼圈的几个小妙招

编辑:forget00 发布时间:2019-03-23 10:04:27

黑眼圈形成的原因是非常多的,经常熬夜或者是休息不好。如果长期反复出现黑眼圈的时候一定要提高警惕,这可能是由于身体的素质特别胖,长期处于疲劳的状态,这时一定要加强身体的调养,保证合理的休息。

长期黑眼圈如何调理 改善黑眼圈的几个小妙招

长期黑眼圈如何调理

想要彻底去除眼袋和黑眼圈一定要注意自己的正确作息时间。保证自己要有良好的睡眠时间,平均每小时保证睡够7小时。还要注意合理的饮食营养,多吃一些花生,黄豆,胡萝卜以及芝麻等食物,可以帮助消除黑眼圈。

如果黑眼圈已经对自己的生活造成一定影响,这是一定要及时的进行药物调理,可以选择西药,也可以选择中药,中药调理是特别安全。可以选择有补气养血的大枣,当归,阿胶,白术,党风,薏米仁等等,还可以使用有活血化瘀的丹皮,山药,黄芪等当场饮用。

长期黑眼圈如何调理 改善黑眼圈的几个小妙招

长期黑眼圈如何调理

还要注意及时的调整自己的情绪,可以使用一些简单的动作。站在地上两手叉腰,然后调整自己的气息,腰上一定要用气,然后扭着腰向前走五步,转身在扭腰走5步,重复三次就可以了,特别的方便。这是模仿猫咪的一种体操,对补充肾气是非常有好处的。

除了上面这几个调理方法,还有一些其他的方法,有黑眼圈或者是眼袋的可以进行眼睛部分的按摩,按着一定的方向,在眼睛周围进行轻轻的按摩。每一天一次到两次可以很好的促进眼睛周围的血液循环,促进新陈代谢,可以很好的缓解黑眼圈的症状。

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