女人多吃什么对皮肤好 这几种食物有助您肌肤嫩弹润滑

编辑:wei2016-11-30 09:59:17 关键字: 女人多吃什么对皮肤好

爱美是女人的天性,相信每个人都希望自己能够拥有完美水嫩的肌肤。女人多吃什么对皮肤好呢?想要拥有好肌肤,除了靠外部护理保养之外,内部调理也非常重要,吃对食物可以由里到外有所改善。护肤达人现在就告诉你们,女人多吃什么对皮肤好,这几种食物有助您肌肤嫩弹润滑!

女人多吃什么对皮肤好 这几种食物有助您肌肤嫩弹润滑

女人多吃什么对皮肤好

女人多吃什么对皮肤好一、石榴

石榴皮少肉多,香甜令人垂怜。同时它也被证明具有抗氧化作用,因为它含有一种叫鞣花酸的成分,能帮助肌肤抵抗衰老,并且保护细胞不受环境中的污染,滋养细胞。还有研究表示鞣花酸还能对抗辐射。

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女人多吃什么对皮肤好二、胡萝卜

胡萝卜是美容食物大王,其中含有丰富果胶物质,帮助人体排除有害物质,让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀,清除多余角质。

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女人多吃什么对皮肤好三、樱桃

樱桃自古以来就是美容果,它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润,同时去皱清斑,是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C,含铁量是山楂的13倍,苹果的20倍,除了含铁以外,还含有平衡皮脂分泌的维生素A,活化细胞。

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